野菜不足解消で便秘を治す

年中便秘気味ですっきりしない毎日を送り続ける日々でした。私の場合野菜不足であることは間違いなく、食物繊維を多くとらなければならないことは認識しています。それでも日々の生活の決められた時間を料理に割くのはなかなか難しいことなのです。とくに料理ができない私は当然のごとく、外食やコンビニなどの惣菜といった食事に頼ることが多く、これに慣れきった食生活から抜け出すことは至難の業です。そんな時に情報番組の中で青汁に関する特集がなされており、どうやら便秘にいいという事ですぐさま録画し、食い入るように見ました。そこで知ったのが野菜不足による便秘には食物繊維を多く含んだ青汁が大変有効であるという事でした。番組内ではこんなことはむしろ一般常識としてサラッと解説される程度で、便秘に対する青汁の効果をより深く掘り下げており私にとっては大変価値ある情報となりました。それ以降食事の際には必ず青汁をとるようにしています。外で食べる際にもマイシェーカーを持参し粉末状のものを水で割って飲んでいます。結果、青汁の効果たるや恐るべし。体の中の毒素をすべて出し尽くした感じで体がとても軽く感じます。仕事も順調で心身ともに絶好調。毎日出すって本当に大事なことですね。