青汁は肌荒れ・ニキビ解消が期待できる？注目の配合成分とは

若い頃に出来るニキビとは違い、大人になってから出来るニキビは一度出来るとなかなか治りません。鏡を見るたびにたった1つのニキビでも出来てしまうと憂鬱に感じるものです。気にすれば気にするほどなかなか治らないニキビにもううんざり・・・なんて人もいるのではないでしょうか。

大人ニキビの原因となるのは日々のストレスや、食生活の乱れ、睡眠不足などによるホルモンバランスの乱れなどさまざまな要因が重なり、その結果、肌の健康を保つターンオーバーが崩れることでニキビが出来ていることがほとんどです。

ニキビが気になる人必見！青汁で肌荒れを治すことが出来る？

肌の健康を保つためには、日々の食生活で積極的に野菜を取ることが大切です。

野菜には豊富なビタミン類をはじめ食物繊維も含まれているので、乱れがちな体のコンディションを整えてくれる働きがあるのです。

そうはいっても毎日の食生活で野菜を取るのは大変だし、お金もかかります。健康のためには1日350ｇ以上の野菜が必要ですが、とてもじゃないけど続けられる人ばかりではありませんよね。

そんな肌荒れやニキビで悩んでいるあなたにおすすめなのは「青汁」です。

ニキビができやすい人は=大腸の調子が悪く老廃物が滞りやすい状態になっている可能性があります。

油分や糖分を含んだものや添加物の多い食事ばかり食べていませんか。食事はあなたの肌や身体をつくり出す基盤となります。体に取り込んだ毒素が血液中を巡り皮膚に届くことで、毛穴のつまりを引き起こしニキビの原因となるのです。

その為ニキビが出来ると表面上のことばかりに気を取られてしまいがちですが、実は身体の中から改善することが大切なのです。ニキビを改善するには食物繊維を取り入れて腸内環境を整える必要があります。

青汁であれば1日1杯で十分な野菜の栄養と食物繊維を取ることが出来ます。

ニキビを根本から治す！お肌に必要な栄養素は「青汁」がおすすめ

ニキビを治すには肌に必要な栄養素を取る必要があります。

「青汁」は、野菜の栄養素をギュッと凝縮しているものが多い為、ビタミンAやビタミンB、ビタミンC、ビタミンEなどのお肌にとって非常に重要な栄養素を豊富に含んでいます。

ビタミンCなら皮脂の過剰分泌をおさえ、ニキビのような肌の炎症を押さえてくれる効果もあります。美肌に欠かせないビタミンBは皮脂の代謝を促したりニキビ以外の毛穴の開きや、ゴワゴワな状態などの肌荒れを予防する働きがあります。

「青汁」は薬ではないので、飲んですぐに肌荒れやニキビに効果を発揮するわけではありませんが、食物繊維の力で大腸がキレイになると肌の状態良くなり、荒れていたお肌の状態が良くなります。肌にも自然と透明感が出てきてくすみも目立たなくなるように。

今出来ているニキビは治すまでに少し時間がかかりますが、次々と出来ていたニキビができにくくなると肌荒れもおさまり、美しいお肌を手に入れることが出来ます。

乱れがちな食生活を「青汁」でサポート！

お肌の為には、野菜を中心に栄養バランスが取れた食生活を送ることが大切とは知っていてもなかなか実践するのは簡単なことではありません。つい乱れがちな食生活を続けていたらお肌も荒れ放題で繰り返しニキビが出来てしまう悪循環から抜け出せなくなります。

1日1杯で手軽に肌荒れやニキビを撃退する栄養素が摂れる青汁なら、忙しい女性の強い味方になるかもしれません。

最初は独特の味が苦手だなと感じる人もいるかもしれませんが、昨今ではフルーツジュースのような美味しい青汁もたくさん発売されていますので、様々な商品を試して自分に合った青汁を見つけられると良いですね。