青汁で野菜不足を解消して便秘も解決

子供の頃は本当によく便秘に悩まされていました。原因は今にして思えば野菜不足だったように思います。幼いころから本当に好き嫌いが多く、肉が大好きで反対に野菜は嫌いでほとんど手をつけていませんでした。親から注意されても知らん顔で平気で残していました。 そういった食生活を送っていたため、思春期を迎えた中学生頃からニキビをはじめとした肌荒れが表れてきました。原因について自分で調べたところ、ビタミン不足はなんとなく予想していましたが、便秘になると代謝が悪くなるので肌にも良くないことを初めて知りました。それまで便秘に関して、たまにお腹が強烈に痛くなることがあるもののあまり気にしていませんでした。しかし、肌荒れにも直結するなら当時の私にとっては一大事です。それからは、野菜を取ることを意識して青汁を飲むようになりました。青汁を飲むようになって数週間、気にしていた肌荒れも便秘もみるみるうちに改善されていきました。あんなに嫌いだった野菜も食べてみれば美味しく、今まで自分がいかに食わず嫌いだったかが分かりました。肌荒れをキッカケに飲み始めた青汁ですが、そのおかげで便通も良くなり急な腹痛に悩まされることもなくなり、こんなことならもっと早く青汁を飲んでおけば良かったと痛感した若き日の私なのでした。