毎日の青汁で便秘解消できました！

毎日青汁を飲むことで、かなりお通じが良くなりました。青汁には、ビタミンが豊富なということで、はじめは美容のために食べてみようと思っていました。食べ始めは急に効果は出ないだろうと思っていましたが、次の日にお通じが良くなり、体が軽くなりました。こんな効果があるのかとおもい、調べたところ、青汁には食物繊維が豊富に含まれているとのことでした。長い間便秘に悩まされていましたが、こんなに効果があることには、正直驚きでした。肌のキメも良くなってきた感じもあり、肌荒れもなくなったので、便秘が結局のところ、悩みの原因だったのかなと思っています。飲み続けて約一カ月ですが、３日以上お通じがなかったのが、最近は毎日、しかも同じくらいの時間にトイレに向かうようになりました。私的には、ヨーグルトよりも断然効果があるように感じましたので、オススメしたいです。