食物繊維たっぷり青汁で便秘解消生活をしています！

食物繊維をたっぷりととらないとすぐに便秘がちな毎日になってしまうのでそうならないように青汁を飲む毎日でもあります！ 便秘が解消されていくと体の調子もお肌の調子もぐんとアップするので薬にたよらずにやっぱり青汁で解消するのは嬉しい方法でもあるのです！ 便秘にはやっぱり食物繊維を日々摂取することが重要だと体感しているので継続して飲むことが大事なのかな～と感じています！ 食事にも野菜をたっぷり入れて食物繊維と栄養をたっぷりとって便秘に悩ませれない体をこれからも作っていきたいな～と思うのです！