毎朝の青汁で便秘解消！

私は毎朝の青汁で便秘解消しました。 あまり自炊しないので野菜不足になりがちで便秘がひどくなってから、これをはじめるようになりました。 青汁をコップ２杯毎朝必ず飲むようにしています。これをはじめて２ヶ月ぐらいで便秘が解消されていきました。基本は朝しか飲んでいないです。でも、二ヶ月で効果が現れて本当にうれしいなとおもっています。 私が飲んでいるものは果物の甘さもあり、毎日楽しく続けられています。いろいろなアレンジで楽しんでいるので、続けられているのではないかなとおもっています。これからもずっと続けていきたいです。