毎日の青汁習慣は便秘解消に本当に良いです

私は、健康のために、毎日青汁を飲むことにしています。 青汁を飲み始めたのは、野菜不足であるということと、なんといってもその青汁の中に食物繊維がたっぷりと含まれているからです。 そのため、青汁を飲むことによって、健康的な体つくりができることと、便秘解消によいと思って飲むことにしています。 青汁は、本当によいと思えるのは、毎日習慣化する事が出来るということです。 私の場合は、粉末の青汁を毎日2回飲むことにしているので、そのことが完全に習慣化しています。 そのため、毎日の習慣化をする事が出来ると、腸内環境も良くなったと思っています。 便秘を解消できたことはもちろんのこと、毎日決まった時刻に、その習慣が成り立っているので、その腸内環境が整っていると自覚するようになっています。 その時刻になると、決まってお通じがあるようになっているのです。 そのため、今までは不規則で職場などでお通じをしたいと思った時と違って、ゆったりとした気分でできるのも、本当に嬉しいと感じます。 そして、その習慣はできたことで、私の私生活も仕事においても心配をすることなく、いろいろなことにチャレンジできるようになり、行動範囲も広がっていて、ますます健康によいと思える様になっています。