むくみで悩まされているという人は案外少なくないのではないでしょうか？「夕方になると足がパンパン！」「朝起きたらまぶたが重い」ということは、多くの女性が経験する悩みの1つでしょう。
むくみは、血流が滞ることが原因で起こります。立ち仕事やデスクワークなどの人は、同じ姿勢で長時間いることから血流が滞ってむくみやすくなります。また、疲れが溜まって体内の老廃物の排出がうまくいかなくなるのもむくみの原因となります。
むくみを解消する方法として、よく言われる方法にマッサージがますが、実は青汁もとても効果的なんですよ！
青汁には、カルコンというデトックス効果（体内の老廃物を排出させる働き）のある成分が含まれています。そのため、カルコンを摂ると、むくみの原因となる血液中の老廃物が排出させれるので、血流が良くなり、むくみを解消してくれるんです。
カルコンが含まれている青汁として有名なのは明日葉ですが、もちろん、他の青汁でもむくみ解消は期待できます。
ケールや大麦若葉、クワの葉にもデトックス効果のあるカルニンという成分が含まれています。ですから、それらの青汁でも飲むことでむくみにくくなりますし、また、むくみを解消することができるんです。
青汁には、手軽に栄養補給できるというメリットだけでなく、体内の老廃物を排出させてむくみを解消する効果もあります！むくみで悩まされている人は、ぜひ、お試ししてみてくださいね！