便秘でお腹が苦しい状態というのは嫌なものです。お腹の中というよりも腸の中といった方がイメージしやすいでしょうか…。腸の中に食べ物のかすがたくさん詰まって固くなっている状態というのは、誰にとっても辛いものです。時間が経てば経つほど詰まっている便は固さを増していきます。一刻も早く詰まっている便を出さなくてはならないというのに、どんなに頑張っても便が出ないという状態は何とかできないものか…とよく考えます。早く溜まっている便を出さなくては溜まっている便がどんどん固くなっていくから、時間が経てば経つほど出すのが大変になってしまうのです。 そこでわたしは青汁を便秘解消に役立てようと考えました。高級な野菜なんて買うことはありませんが、青汁は毎日食べるようにしました。青汁には食物繊維がたくさん含まれています。毎日気軽に飲める青汁が良かったので、わたしは味を重視して選びました。 便秘解消のために野菜をたくさん食べることはしませんでしたが、青汁だけで便が出るようになりました。