ずっと便秘で悩んできたのです。一週間お通じがない事も良くあったのです。そしていつもスッキリした事はありません。そんな毎日にとても悩んでいたのです。 そんな時知ったのが青汁でした。青汁の存在は知っていましたが、便秘にも効果があるとは知りませんでした。青汁には私が嫌いな野菜がたくさん入っているのです。普段の食事ではなかなか野菜を食べる事はありません。野菜が嫌いなのです。 でも青汁にはたくさんの野菜が入っているので、飲むだけで野菜をしっかりと摂っている事ができるのです。そして食物繊維も含まれているのです。だから便秘解消にはとても良い飲み物でもあるのです。 昔のイメージである苦い飲み物ではありません。さらっとしていて、軽い飲み心地なのです。甘みもあってとても美味しいので、毎日コーヒーの代わりに飲むようになったのです。 そして飽きないように、毎日工夫をして飲んでいました。粉末の青汁ですが、お水だけでなくミルクで割ったり料理にもとりいれるようにしたのです。すると飽きもせずに、毎日美味しく飲めるようになったのです。 そのおかげで毎朝、しっかりとお通じがあるようになったのです。そして便秘が解消されたとと同時に、お腹周りもすっきりしたのです。