便秘症なので続いてしまうとかなりお腹がはってしまったりして辛い状態になってしまいがちなので 朝と寝る前の1日2回青汁を飲む生活を便秘解消のためにしています！ 通常は冷たい状態で青汁を飲む人が多いとは思うのですが私の場合は体を温めて腸内も温めると 体調がぐんとよくなるのを感じるのでわざとホットの状態で青汁を飲むようにしているのです。 沸かしたお湯を青汁パウダーと混ぜ合わせて適温に冷ましてからゆっくりと飲むという感じです。 こうやって朝起きてすぐと寝る前にじっくりと味わうように青汁を飲む生活を続けていると 自然に便秘が解消されていくのです！ 人や冷たいものを飲みすぎたりすると体調を崩してしまったりしがちなのでやはり青汁も温めた状態で飲む方がかなり効果的なのかもしれないな～と最近ではすごく実感するのです！ 毎日青汁を飲んでいると野菜不足も見事に解消してくれるしなんといっても美肌につながっていくという嬉しい効果も体感できるのです！ 便秘解消だけではなくて他の面でも嬉しい効果が感じられるのでかなり青汁には頼ってしまっている生活でもあるのです。 簡単に手軽に飲めるし外出時や旅行時にもさっと持っていって飲めるので大変便利なのでこれからも続けていこうと思っているのです！